Plane deine Pausentage!

Man scrollt durch Instagram oder diverse andere Social Media Kanäle und sieht nur hier und dort die weitesten und schnellsten Strecken aber was ist mit Pausentagen? Warum wird davon so wenig erzählt? Es ist nicht verwerflich einen oder mehrere Tage Pause zu machen sondern ein essenzieller Baustein, da Training und Regeneration untrennbar zusammen gehören. Denn […]

Schnell, schneller am schnellsten- Der ASICS Tartherzeal 6

Als ich den ASICS Tartherzeal 6 auspackte, war ich vom Design und der Leichtigkeit des Schuhs überwältigt. Er sieht super aus und sprüht nur so vor Frühlings- und Sommergefühlen. Also musste ich ihn sofort anprobieren….er saß perfekt am Fuß! Umso motivierter war ich, ihn endlich beim Laufen zu testen. Einsetzbar ist er vor allem für […]

Die ganzheitliche Bewegungsanalyse

Ich hatte das Glück, in Kooperation mit dem Gelenkzentrum Rhein-Main, eine ganzheitliche Bewegungsanalyse bestehend aus einer statischen und dynamischen Wirbelsäulen-  und Fußmessung ebenso wie eine Beinachsenvermessung, an mir durchführen zu lassen. Das ganze Verfahren fand mit dem 4D Motion Lab statt und wurde von dem Sportwissenschaftler (M.A.)  Michele Comparato durchgeführt. Zuvor wurde ich am ganzen […]

Laufurlaub – Rügen 

Wie entspannt ihr am Besten? Also ich brauche nur die Natur, meine Famile und meine Laufschuhe. Ich könnte alles vergessen; Zahnbürste, Shampoo, Unterwäsche, doch meine Laufschuhe, würde ich glaub ich nie irgendwo vergessen. 😂 So ging es für mich also nach Rügen, meine Eltern schwärmten schon sehr davon und dementsprechend waren meine Erwartungen an eine […]