No Gym needed – So trainierst du deine Beine auch ohne Fitnessstudio

Ich glaube, laufen und Bewegung an der frischen Luft ist für uns mental noch nie so wichtig gewesen, wie gerade zu diesem Zeitpunkt. Doch auch wenn du fleißig draußen läufst, solltest du dein Krafttraining nicht vernachlässigen. Bei diesem Blogpost liegt der Fokus auf einem HIIT-Training für deine unteren Extremitäten. Für das Workout brauchst du lediglich: […]

Ein neues Lauferlebnis – Der NOVABLAST™

NOVABLAST™ ein neuer Laufschuh für ein ganz besonderes und reaktionsschnelles Lauferlebnis. Ich glaube, optisch sagt der NOVABLAST™ bereits sehr viel aus und unterscheidet sich auf jeden Fall deutlich von den bisherigen ASICS Schuhen. Nicht nur deswegen war ich sehr neugierig darauf, ihn auch auf der Straße zu testen. Denn zu Beginn war ich wirklich etwas […]

Da ist was im Busch – ein Tag in München

|* Dieser Blogbeitrag ist in bezahlter Zusammenarbeit mit Pfizer entstanden und enthält #Werbung| Da ist was im Busch– unter diesem Motto ging es für mich Mitte Juni nach München. Pfizer hatte mich auf deren Blogger-Event im Rahmen der FSME-Kampagne eingeladen. Somit standen die kleinen Spinnentiere im Fokus unseres Tages. Mit ein paar anderen Bloggerinnen und […]

Der Gel-Kayano 26

Es ist fast genau auf den Tag, ein Jahr her, dass ich den Vorgänger, den ASICS Gel-Kayano 25 testen durfte. Dieses Modell gefiel mir für lange Trainingsläufe bereits sehr gut, weswegen die Erwartungen an den Nachfolger umso größer waren. Der Kayano steht für mich für Komfort für meine Füße. Ein treuer Wegbegleiter für lange Trainingsläufe […]

Neues Jahr, neue Vorsätze? Warum wir immer wieder den selben Fehler machen

Das neue Jahr hat begonnen und die Motivation bei den Menschen, ihre neue Vorsätze zu erfüllen ist groß. Doch müsste man aus den letzten Jahren gelernt haben, dass man weiß, dass der Großteil der Menschen nicht dran bleibt. Peu a peu wird die Masse im Fintnessstudio wieder abnehmen, wird sich mal wieder mehr eine Zigarette […]

Laufen in der kalten Jahreszeit. So läufst du dem Winter davon

Oft kommen wir abends aus dem Büro und es ist schon wieder dunkel. Die Tage werden kälter und die Motivation nach der Arbeit, nochmal in die Dunkelheit zu gehen, ist deutlich geringer, als im Sommer, den schönen Sonnenuntergang  entgegen zu laufen. Aber ich sage euch, jede Jahreszeit hat ihren gewissen Reiz.  Ihr solltet im Winter […]

Zecken-Gefahr beim Laufen in der Natur

*Dieser Blogbeitrag ist in bezahlter Zusammenarbeit mit Pfizer entstanden und enthält Werbung Da ich überwiegend in der Natur unterwegs bin und mich gerne auch auf Wiesen und im Wald aufhalte, ist es mir wichtig, mich vor Zecken zu schützen. Schließlich möchte ich weiterhin Spaß am Laufen und meinen Bootcamps haben. Zeckenvorsorge ist wichtig und ich […]

Der Gel-Kayano 25

Mein neuer Lieblingsschuh, der Gel-Kayano 25. „Give a girl the right shoes, and she can conquer the world“. Marilyn Monroe Mir ist es wichtig, für jeden Untergrund den entsprechenden Schuhe zu haben aber auch mehrere für z.B die Straße zu nutzen. Da ist es mir wichtig zwischen Neutral- und gestütztem Schuh zu wechseln. Wieso? Weil […]